Presenter für Indoor Cycling beim Fitness Festival 2024 der Internationalen Fitness und Aerobic Academy (IFAA)

Hallo Sportsfreunde,

am Samstag, den 21. September 2024 hatte ich nach sehr vielen Jahren mal wieder die große Ehre aktiv beim IFAA Fitness Festival in Heidelberg dabei sein zu dürfen. Als Presenter für Indoor Cycling konnte ich viele Kursleiterkolleginnen und Kollegen, aber auch viele "normale" Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit meinem Output inspirieren und ihnen wertvolle Tipps mit auf ihren sportlichen Weg geben. Danke an die IFAA und an Schwinn Cycling für eurer Vertrauen. 

Danke auch an die Presenterkollegen von Schwinn Cycling: Frank, Stéphane und Sven (Patrick hatte leider kurzfristig abgesagt).

Erfahrung, Kompetenz und Qualität sind anscheinend doch noch gefragt, auch wenn ich derzeit anderes erlebe. 

Radfahren auf Mallorca - September Edition 2024

Hallo Sportsfreunde,

auch in 2024 war ich ein weiteres Mal auf meiner Lieblingsinsel, um ein bisschen die Kurbel zu bewegen. Ich kann mir sehr gut vorstellen, in den nächsten Jahren auch diese Aktivität im Spätsommer/Frühherbst zur Tradition werden zu lassen. Mallorca Ende September/Anfang Oktober ist wettertechnisch ganz anders als Ende April/Anfang Mai. Es ist zwar auch nicht mehr zu 100 % beständig und manches Mal ziemlich windig, dennoch weiterhin sommerlich warm bis heiß und nicht zu vergleichen mit den Wetterbedingungen hier in Deutschland. Dem in Deutschland beginnenden Herbst kurz zu entfliehen und noch mal auf die Radsportinsel zu jetten, um dort die Radsaison ausklingen zu lassen, ist einfach wunderbar.

Ein radsportliches Wochenende in Vorarlberg

Hallo Sportfreunde,

vom 6. - 8. September 2024 habe ich meinem Radsportfreund Christian, der seit August 2023 in Rankweil (Nähe Feldkirch) in Vorarlberg lebt, einen Spontanbesuch abgestattet. Dieses kurzfristig geplante Wochenende auf 2 Rädern hat sich mehr als gelohnt. Die Region südlich des Bodensees im Vierländereck Deutschland, Österreich, Schweiz und Lichtenstein gelegen hat alles, was das Radsportlerherz begehrt. Hügeliges sowie flaches Terrain, steile Anstiege und einen kilometerlangen, nicht enden wollenden, sensationellen Radweg rheinaufwärts direkt am Fluss. 

Nachfolgend wie immer die besten Momentaufnahmen dieser 3 unfassbar genialen Tage auf dem Rad:

Geburtstagswochenende im Nordschwarzwald - 60 Jahr, graues Haar

Hallo Sportsfreunde, 

am 15. August 2024 bin ich zum 30 - sten Mal 30 geworden. Ein Alter, in dem sich so mancher meiner Altersgenossen bereits gaaanz langsam auf den Weg Richtung Holzkiste macht. So zumindest meine Wahrnehmung, wenn man sich mit offenen Augen durch die Welt bewegt. Natürlich gehen die Jahre auch an mir nicht spurlos vorüber, aber wer meint, dass er/sie auf der Couch gesund sowie fit bleibt und grundsätzlich den Hintern nicht bewegen muss, braucht sich nicht zu wundern, dass er/sie über kurz oder lang massive körperliche Einschränkungen spüren wird. Um genau das zu vermeiden, werde ich weiter ständig und konsequent vielseitig in Bewegung bleiben und meinen Körper fordern. Bewegung ist Leben und Lebensqualität. Körperliche Fitness kennt kein Alter!

Lange Rede, kurzer Sinn, auch an meinem 60. Geburtstag und an den beiden folgenden Tagen war ich selbstverständlich mit dem Rad unterwegs.